本格的にランニングを開始

今日から本格的にランニングを開始しました。

自宅から少し離れたところにある公園までは自転車で。着いてから外周を2周ほど走り、トータルで5km走ってきました。

ただ5km走るといっても5kmぴったりのコースは無いので自分で計るしかありません。

そこで、以前ダウンロードしてこの日のために温存してあったNike+ GPSを初めて使ってみました。

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Nike+ GPS 3.1.2
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. - Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 14.4 MB)


Nike+ GPS自体でもプレイリストとかから音楽を再生できるみたいですが、今回はランニング用の音楽をプレイリスト入れてなかったので、iPodで音楽を流しつつ、Nike+ GPSでランニングというスタイルで挑戦。

最近はウォーキングで少しずつ体を慣らしてきていたものの、最初は結構しんどかった。

でも1kmから2kmほど走ったところからはそれほどしんどさも変わらず。

ゆっくりしたペースではありますが、なんとか5kmを完走できました。

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少しずつペースを上げていけたらいいです。

今日のよかったこと

★ランニングで目標の5kmを走れた。

★実家に戻ってのんびりした。

★夜ごはんが美味しかった。

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