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iPhoneからiTunesへApp(アプリ)を同期する方法。iPhoneユーザーがはじめてiTunesと同期するときはご注意を

iPhone初心者の友人が、はじめてiTunesでApp(アプリ)を同期しようとしたところ、「iTunesの内容でiPhoneのデータを上書きする。」という主旨のメッセージが表示されました。アプリのデータが消えないように、「iPhoneからiTunesへ」アプリを同期する方法を調べましたので、シェアしたいと思います。